Ganja Yoga: la nueva tendencia en la industria del bienestar

Podríamos debatir algunas horas sobre el tema de la compatibilidad de la práctica de yoga con el consumo de cannabis. ¿Cómo podría la práctica de yoga, cuyo objetivo final es la atención plena, ser compatible con el consumo de una planta que altera el estado de conciencia? 

Las clases de Ganja Yoga están en auge en países donde el cannabis es legal. De hecho, parece que el cannabis mejora la experiencia de yoga, de la misma manera que mejora la experiencia de una puesta de sol o un concierto. 

Hearing Dee Dussault, profesora de yoga certificada, ofrece clases de Ganja Yoga a sus estudiantes en California. “Las dos prácticas son increíbles individualmente, pero combinadas son alquímicas” explica. Algunas investigaciones muestran que el Ganja Yoga se practicaba en la India antigua, más específicamente por los cultos que usaban cannabis en ceremonias y rituales espirituales. 

Dee ha escrito un libro llamado Ganja Yoga en el que escribe que el yoga y la hierba "provocan un cambio en la conciencia que nos permite estar más abiertos a estados psicológicos, emocionales y energéticos que generalmente no están abiertos en nuestra vida diaria".

De hecho, Ganja Yoga parece ofrecer una amplia variedad de beneficios: 

  • RELAJACIÓN: 

Tanto el yoga como el cannabis activan el sistema nervioso parasimpático; la parte del cerebro que regula el modo de "descanso y digestión" del cuerpo en contraposición al modo de "lucha o huida" asociado con el estrés y la preocupación. Por lo tanto, el yoga y el cannabis pueden profundizar la relajación. 

  • SALUD 

Se sabe que el cannabis y el yoga reducen el estrés, disminuyen la presión arterial, reducen el dolor crónico y la inflamación y promueven el sueño. Esta combinación mágica podría convertirse fácilmente en una de las herramientas terapéuticas de la medicina moderna. 

  • RITMO

El yoga incluye varias escuelas que van desde prácticas intensas como el Vinyasa o el Ashtanga yoga a prácticas más lentas como el Yin Yoga. Practicar yoga mientras consumes cannabis te invita a bajar tu ritmo. De hecho, la práctica se vuelve más intuitiva y creativa. Los estudiantes de Dussault generalmente usan marihuana a base de sativa para la parte de Asana (secuencia de posturas de yoga). Bajo la influencia del cannabis, el cerebro parece exigir que las posturas se mantengan por más tiempo. 

  • SENTIDOS 

El yoga y el cannabis mejoran tus sentidos. Todo parece exagerado, desde la música hasta el silencio, la sensación de tus manos y pies en la colchoneta, el estiramiento muscular, la luz en la habitación… Los yoguis se sienten más conectados con su cuerpo y con su entorno al practicar Ganja Yoga. 

  • MEDITACIÓN

Los estudiantes de Dussault utilizan una variedad índica dominante para entrar en un estado más suave y meditativo. La meditación se practica generalmente en savasana. Los estudiantes parecen estar más relajados, más conectados y algunos se sienten “curados”. La sensación en savasana es casi exultante. 

¿Deberías practicar Ganja Yoga? Bueno, como todo en la vida, depende de lo que quieras. En cualquier caso, la práctica parece interesante que probar. En general, los beneficios del Ganja Yoga mejoran cuando los estudiantes practican ocasionalmente, solos o en grupos pequeños. 

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